nur dash, dash aktivieren, genau

Ich kann Ihnen sagen, das Spartan Sprint-Rennen absolut ZERSTÖRT meine original Vibram-KSO ' s, die waren 2 Jahre alt. Löcher, Risse, einfach nicht Wert meiner Meinung nach. Ich würde Sie einige cheapo-Licht-Sohlen Turnschuhe, wenn es das multi-terrain. Wenn es nur Schlamm und Wasser, Sie werden wahrscheinlich überleben, ok.

Wenn ich das richtig verstehe mining-pool-Server geben Bergleute Ziel Schwellenwerte von geringer Schwierigkeit, so dass jeder miner kann mir eine Anzahl von "block-Lösungen", die als Freigaben bezeichnet werden.

Zum Beispiel wenn der Schwellwert ist 0000 1000, mining-pool kann jedem Benutzer den Schwellenwert 0100 0000, 1000-mal niedriger Schwierigkeitsgrad. Dann hat jeder cca 1000 abgebaut Aktien geben einem tatsächlich abgebauten block.

Das eigentliche Ziel-Schwellenwert in die block-header bleibt so original wie mit geringerer Schwierigkeit im block-header ungültig machen würden original-block-hash und niedrigeren zielschwellenwert ist separat mitgeteilt?

Jeder Bergmann erhält die gleichen Schwierigkeiten?

Wird Kunden hashing-power berücksichtigt bei der Zuweisung von Arbeit?

Joghurt ist ein mesh von denaturierten Milch-protein, das fallen der Molke.

Beim Joghurt ist überheizte diese Proteine fest und squeeze-out die zusätzliche Molke. Wenn die protein-matrix geschnitten ist wird es auch Leck Molke.

Um dies zu bekämpfen fügen Sie ein wenig Stärke. Ein wenig Stärkemehl vermischt in den Joghurt wird verhindert, dass die Joghurt-Proteine aus über-Koagulation. Alle beheizten Joghurt-Saucen, die ich gesehen habe, enthalten Stärke aus diesem Grund.

Ich sollte auch hinzufügen, dass dieses problem tritt meist mit lowfat Joghurt. Zusätzliche Milchfett im Joghurt stören, das protein die Fähigkeit zu gerinnen auf die gleiche Weise die Stärke tut.

Nach dieser, eine Gallone Olivenöl wiegt 7.6 kg.; 1l wiegt .91kg.

Chancen auf einen Ersatz, sind sehr gering. In der Tat ist dies tatsächlich erwähnt in der bitcoin-community gepflegt wiki, das scheint ziemlich offiziellen.

Siehe die "Verbotene Änderungen" - Liste, wo das hinzufügen einer alternativen Beweis Algorithmus aufgeführt ist unter dem "umstritten" - Kategorie.

Umstritten: Hinzufügen von alternativen zu Proof of Work wie einen Pfahl. Das könnte sich ändern-core-bitcoin zu viel, aber mit der verbreiteten Vereinbarung von einer Art möglich sein könnte.

Beachten Sie, dass Sie reden über das hinzufügen, nicht ersetzen.

Ich möchte Vorwort all dies, indem Sie sagen, dass dies aus dem Gedächtnis, so dass eine Menge von dieser Art von Nebel.

Erstens, ja, eine Menge der Bulgarische Gewichtheber waren offenbar auf leistungssteigernde Drogen, und ich glaube, viele von Ihnen waren gebannt von jeder Art von Olympischen Gewichtheben.

Zweitens, die Bulgarische Methode ist effektiv, weil es nutzt die Fähigkeit des Körpers, sich anzupassen. Wenn ich trainiere 4 mal die Woche, vielleicht tut Kniebeugen in zwei von diesen workouts und finde, dass meine Kniebeuge ist ab zum stall, meine Optionen sind wie folgt: tun Sie mehr Volumen (pro-Training), verwenden Sie eine höhere Intensität (verwenden Sie ein schwereres Gewicht), oder verwenden Sie eine höhere Frequenz (mehrmals pro Woche). Es gibt einige Wissenschaft hinter es, die ich kann nicht ganz erinnern, aber es geht so etwas wie dieses: mit mehr Frequenz, aber weniger Volumen, Ihr Körper ist in der Lage sich zu erholen in der Zeit für den nächsten Tag. Wenn Sie gehen alle aus 2 mal die Woche, Ihre Müdigkeit ist hoch, und Ihre Erholung wird länger dauern. Ein Hauptprinzip der bulgarischen Methode ist auch, das es automatisch geregelt und ist mehr ein schema als ein Programm einstellen. Wenn Sie das Gefühl schrecklich, eines Tages, können Sie schneiden Sie Sie ein wenig zurück und vielleicht noch ein paar weniger Sätze. Wenn Sie sich wohl fühlen, gehen für Sie. Ein weiteres Prinzip ist die Idee, dass jeder rep gesteuert werden, mit einer konsequenten und gut in form, und nicht ein "grinder" (als das wird dazu führen, dass mehr Mengen von Müdigkeit). Siehe Diagramm (entnommen aus "Der Bulgarisch-Handbuch", StrengthTheory.com) für die Visualisierung.

Von was ich gelesen habe, die Bulgarische Methode ist eine fortschrittliche lifting-Paradigma. Diejenigen, die arbeiteten unter Ivan Abadjiev waren professionelle Gewichtheber, wer das getan hat, als eine lebendige. Sie buchstäblich nur gegessen, geschlafen, und hob--das entspricht der Arbeit ein Vollzeit-job, und das ist, warum dies nicht wirklich empfehlenswert für Anfänger oder fortgeschrittene Heber, da gibt es andere Programme, die verwendet werden könnten, würde sich auch das Ergebnis geben. Schließlich, wenn Sie beginnen zu hängen, während Sie auf die Bulgarische Methode gibt es nirgendwo sonst zu gehen, wenn es um die Frequenz. Ihr Körper kann nur so schnell wieder erholen (natürlich) und die Durchschnittliche person wird wollen, sich zu verpflichten, die andere Dinge als nur heben.

Omar Isuf & Greg Nuckols schrieb eine ziemlich umfassende 40-pg-Handbuch auf das Thema, das können Sie wahrscheinlich finden Sie online mit dem Namen "Die Bulgarisch-Handbuch". Eine andere, die ich denken kann aus der Spitze von meinem Kopf ist "Squat Everyday", ich erinnere mich nicht, der Autor und ich noch nicht gelesen, aber es ist sehr zu empfehlen. Schließlich können Sie überprüfen, die diese Seite für einen schnellen überblick: http://www.powerliftingtowin.com/the-bulgarian-method-for-powerlifting/

tl;dr Weniger Volumen (zusammen mit anderen Sachen), aber höhere Frequenz führt zu weniger Ermüdung, die wiederhergestellt werden können, von früher, lassen Sie sich schneller anpasst.

Bei der Herstellung von Sojamilch, ich habe verstanden, dass Sie verhindern soll, dass einige Enzyme, und dass Sie dies mit kochendem Wärme für mindestens 15 Minuten. Seit kochende Soja-Milch führen meist zu einem unordentlichen überkochen, ich würde gerne verwenden Sie eine niedrigere Temperatur statt, sind aber noch nicht alle Informationen über das, was Temperatur/Zeit zu verwenden?

Meine 19 Jahre alte Katze hat angefangen zu beißen, mich in Wut, während ich schlafe. Er hat immer geschlafen mit mir, das ist etwas, das er nur angefangen, und ich weiß nicht, was zu tun ist.

Kurze Antwort, Nein das kannst du nicht machen, es automatisch nach vorne. Sie müssten, um zu setup ein Skript, das überprüft, das alte Brieftasche (bitcoind geladen mit, dass die Brieftasche) für ein Gleichgewicht und haben es die übertragung auf das neue danach.

Wenn eine person Erfahrungen schweren Schmerzen seinen Körper gelangt in eine Art "überlebens-Modus" und als Ergebnis seiner Flexibilität und Stärke, die ich zu erinnern scheinen) erhöht. Dies zeigt sich hier von Charles Poliquin: https://www.youtube.com/watch?v=B4ZPfOHjYiI

Leider Poliquin nicht erklären, die details von dem, was hier vor sich geht. Ich habe gesehen, das erklärt sich von einigen deutschen Physiotherapeuten nicht finden kann aber das video nicht mehr.

Ich Frage mich, ob dies das gleiche Phänomen wie bei Powerlifter schnuppern Ammoniak vor der großen Aufzüge?

Ist Adrenalin? Meine Theorie ist, dass Angst und ärger oder releases Adrenalin, welches bewirkt, dass die Steigerung von Kraft und Beweglichkeit durch das Nervensystem "unter der Bremse aus".

Ich denke, dies hängt mit der Hysterischen Kraft?

Kann jemand erklären, diese gründlich oder zeigen Sie mir eine Erklärung?

EDIT: ich fand das video von der ich Sprach wieder:

Verbessern Sie Ihre Squat! Volle Mobilität Workshop

Es ist lang (82 Minuten), jedoch zeigen mehrere Demonstrationen sowohl zur Veranschaulichung der Wirkung der "Kampf oder Flucht" und wie Steifigkeit, z.B. im Nacken, können verringern Sie den Energie-output.

Noch keine wissenschaftlichen Erklärungen allerdings.

Für große Chargen von cold-brew-ich schlage vor, zu versuchen, die Toddy.

Für mehr Informationen (ich vermute, Sie haben keine Kenntnisse über cold-brew -) ich schlage vor, Sie Lesen diese Artikel.